現在電子產品的使用已經非常廣泛了，這個可以說是導致近視常見的原因，所以現在出現近視的人也一直在增加。近視會影響到人們的生活和工作，一旦出現了近視之后要怎么辦呢?近視的患者要注意自己的飲食習慣，吃什么好?
1、一旦出現了近視的情況，大家應該要多看綠色植物。人們可以每天看綠色植物大概一個小時左右，尤其是在長期用眼后，如果經常在辦公室看電腦或者玩手機，還有總是學習的學生黨，都可以選擇這種方法，這樣能夠緩解近視的情況。
2、少接觸電子產品。對于有近視的人來說，在平時應該要少用手機或者電腦，如果因為職業(yè)的原因，不得不用的話，那么大家在用一段期間電腦和手機之后，適當的休息一下，一定不能長時間的盯著電子產品，電子產品中含有的藍光對眼睛有輻射。
3、保持用眼距離。很多人會出現近視，主要是因為近距離的看某個東西導致的，尤其是學生時期，大家需要經?？磿蛘呖措娨?，此時離書本或者屏幕過近，很有可能會出現近視的情況，所以大家在平時要保證一定的距離觀看物品。
4、參加戶外活動。每天可以參加一些戶外活動，不要整天待在房間里，參加戶外活動即可以讓眼睛休息而且也可以減少近視的發(fā)病率。
5、飲食調理。多吃雞蛋，海帶，魚蝦，香蕉等富含維生素和礦物質的食物，這些食物里面含有的一些營養(yǎng)成分能夠保護眼睛。
6、轉眼睛。經常轉動眼球可以放松眼睛，還可以鍛煉眼睛，能夠讓眼睛變得有神，還可以預防近視。
7、做眼保健操?，F在很多學校都會組織學生做眼保健操，但是很多人不在意，覺得沒用，其實做眼保健操還是很有用的，能夠促進眼睛的穴位，預防近視。
1.用眼習慣：用眼距離過近、照明光線過強或過弱、坐姿不準確、用眼時間過長、在車上或走路時看書、使用電子產品無節(jié)制，都會影響視力發(fā)展。
2.思想意識：大多數人缺乏對近視預防的正確認識。認為：近視了，沒關系，戴眼鏡就好了。
