4.遺傳因素：近視眼有一定遺傳傾向，已被公認(rèn)，對(duì)高度近視更是如此，也是常見的引起近視眼的原因。
5.環(huán)境因素：某些環(huán)境因素可以增加眼部調(diào)節(jié)形成一定程度的屈光性近視眼，是否可使眼軸變長(zhǎng)形成軸性近視，仍然存在疑問(wèn)，但都是近視眼的形成原因。
6.作息平衡：家庭作業(yè)、課外輔導(dǎo)、特長(zhǎng)培訓(xùn)，沒(méi)有足夠時(shí)間休息 ，室外活動(dòng)鍛煉減少，睡眠不足也會(huì)導(dǎo)致近視。
1、香蕉：香蕉含有豐富的鉀和β-胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有明眼作用。香蕉中含有的鉀元素可幫助人體排出多余的鹽分，利于改善干眼癥。
2、胡蘿卜：胡蘿卜中擁有豐富的胡蘿卜素，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)換為維生素A等營(yíng)養(yǎng)成分。維生素A是眼睛需求的營(yíng)養(yǎng)成分之一，適當(dāng)吃點(diǎn)胡蘿卜能緩解近視度數(shù)。
3、橘子：橘子含有豐富的維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，橘子具有解毒、明眼以及保護(hù)免疫系統(tǒng)的作用等。長(zhǎng)期食用橘子，可補(bǔ)充豐富的維生素C改善干眼癥與近視等癥狀。
4、菠菜：菠菜含有的鉀、鈣和鎂等三種微量元素，具有增強(qiáng)眼部肌肉彈性功能的作用。眼部肌肉增強(qiáng)會(huì)預(yù)防近視眼形成，可改善干眼癥等眼部疾病。
5、雞蛋：雞蛋含有豐富的鈣元素，多吃對(duì)眼睛有益。近視患者適當(dāng)多吃雞蛋補(bǔ)充鈣元素，利于增強(qiáng)鞏膜的堅(jiān)韌性。
6、海帶：近視除了用眼過(guò)度因素外，也與缺乏鉻和鋅兩種微量元素有關(guān)。近視患者可通過(guò)食用海帶補(bǔ)充鉻和鋅等兩種微量元素，可改善近視度數(shù)。
7、枸杞：枸杞擁有豐富的胡蘿卜素、維生素A、維生素B1/B2、維生素C以及鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，這些營(yíng)養(yǎng)成分是明眼的主要來(lái)源。適當(dāng)多吃些枸杞，可改善干眼癥和近視等。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了近視怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善近視的情況了，在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防近視的出現(xiàn)，生活中護(hù)理好自己的眼睛，注意自己的飲食習(xí)慣，一旦出現(xiàn)了近視需要盡早的治療。
