6、粉塵刺激
長期接觸粉塵容易刺激咽喉，出現(xiàn)喉嚨腫痛的癥狀。要想快速緩解，就要遠(yuǎn)離粉塵環(huán)境，然后再結(jié)合藥物進(jìn)行綜合醫(yī)治，病癥就能慢慢改善，恢復(fù)健康。
一、蜂蜜茶
蜂蜜茶有消炎止癢的作用，對緩解胸悶有不錯(cuò)的效果，而且蜂蜜可在嗓子感染的地方形成一成保護(hù)膜，防止食物自己嗓子引起咳嗽的效果，另外生姜茶有類似的功效。
二、炒雞蛋
炒雞蛋也是大家比較喜歡吃的一道食物，它對嗓子發(fā)炎和腫痛有緩解的效果，在制作的時(shí)候好是別加調(diào)理，不然會(huì)加重病情的。
三、香蕉
香蕉是比較軟的水果，很容易吞咽的，也不會(huì)刺激嗓子，它里面的維生素B6和維生素C含量都是比較豐富的，具有治療咽喉腫痛的功效的。
四、雞湯
雞湯是很滋補(bǔ)的食物，它具有消炎的效果，對緩解咽喉腫痛也是很好的。在雞湯里面在加一些芹菜、山芋、大蒜等效果會(huì)更好的。
五、胡蘿卜水
胡蘿卜里面的維生素含量也是比較多的，，如果出現(xiàn)咽喉腫痛，可以用胡蘿卜熬水，這樣可以緩解疼痛的。
六、面條
嗓子痛好是吃溫和一點(diǎn)的食物，面條就是很好的選擇，在選擇面條的時(shí)候，盡量買全麥面條因?yàn)樗锩娴臓I養(yǎng)是很豐富的如鐵、鋅、維生素族和維生素e等。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了咽喉腫痛怎么緩解，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能改善咽喉腫痛了，生活中大家要護(hù)理好自己的喉嚨，注意自己的飲食習(xí)慣，多吃一點(diǎn)水果和蔬菜，一旦出現(xiàn)了喉嚨腫痛要盡早的治療。
