中風(fēng)是比較嚴(yán)重的一種疾病，導(dǎo)致中風(fēng)的原因是比較復(fù)雜的，人們在生活中要注意很多事情，它主要出現(xiàn)在中老年人身上?；忌现酗L(fēng)前是有一些征兆的，大家要了解一下。一旦出現(xiàn)了中風(fēng)，患者應(yīng)該要怎么護(hù)理身體?

　　中風(fēng)怎么護(hù)理

　　1.合理調(diào)配飲食：中風(fēng)患者在飲食方面要清淡一些，少吃高脂肪類的食物，特別是對于肥肉、牛奶、蛋黃、動物內(nèi)臟等要控制攝入量。主要是這些食物當(dāng)中有很多不飽和脂肪酸，這樣會導(dǎo)致身體中膽固醇濃度升高，會讓中風(fēng)加重。

　　2.心理護(hù)理和訓(xùn)練：因為患上中風(fēng)后，生活中會有很多不便的情況，此時患者可能會有過度焦慮和不安的心理，這些不良的情緒，會給身體帶來危害，所以中風(fēng)的人，應(yīng)該要控制好自己的情緒，不管做什么事情都要保持樂觀的心態(tài)。

　　3.家屬護(hù)理配合：家屬應(yīng)該要在生活中多關(guān)心關(guān)心患者，因為此時患者情緒會非常低落，總是會出現(xiàn)自責(zé)、自卑感。這些不良的情緒，可能會讓患者的病情加重，所以家屬要經(jīng)常給患者做心理疏導(dǎo)，可以在飲食、生活方面下手。

　　中風(fēng)的征兆

　　1.不明跌跤

　　由于腦血管硬化，引起腦缺血，運動神經(jīng)失靈，可產(chǎn)生共濟失調(diào)與平衡障礙，而容易發(fā)生跌跤，也是一種中風(fēng)先兆癥狀。

　　2.頭痛、眩暈等

　　中老年人出現(xiàn)肢體麻木的異常感覺，除頸椎病、糖尿病外，如伴有頭痛、眩暈、頭重腳輕、舌頭發(fā)脹等癥狀，或有高血壓、高血脂、糖尿病或腦動脈硬化等疾病史時，應(yīng)多加以注意，警惕中風(fēng)發(fā)生。

　　如果是突然發(fā)病或單側(cè)肢體乏力，站立不穩(wěn)，但很快緩解后又發(fā)作，這種情況也要當(dāng)心。

　　3.頭暈?zāi)垦?/strong>

　　中老年人中風(fēng)前兆，會反復(fù)出現(xiàn)瞬間眩暈，突然自覺頭暈?zāi)垦?，視物旋轉(zhuǎn)，幾秒鐘后便恢復(fù)常態(tài)。這可能是短暫性腦缺血發(fā)作，一般認(rèn)為是中風(fēng)的先兆。

　　4.哈欠不斷