2、辛辣食物
大多數(shù)患者都是濕熱體質(zhì)，辛辣的食物會生濕熱，患者吃了對病情不利，所以患者要清淡飲食，辣椒、花椒、大料、辣醬、咖喱等食物要遠(yuǎn)離。
3、油炸食品
油炸的食物難消化，患者吃油炸食品也會給肝臟帶來很大影響，所以炸雞、炸魚、香辣蝦等食物要避免食用，要用蒸、煮、燉的方式烹飪食物。
4、高蛋白質(zhì)食物
患者的肝功能下降，吃高蛋白食物會加重肝臟的負(fù)擔(dān)，非常不利于疾病的治療，所以患者攝入蛋白質(zhì)要適量的，雞蛋、牛肉、魚蝦、海參、雞等高蛋白的食物要適量攝入。
5、高糖食物
含糖量高的食物患者要少吃，如白糖、麥芽糖、果醬、糖果、蜜餞、巧克力、果汁、蛋糕、甜點(diǎn)等。攝入過多的糖分，會對肝臟代謝造成負(fù)擔(dān)，過多的糖分不能被身體有效吸收，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，會加重疾病。
1、肥胖
大多數(shù)肥胖的人都患有脂肪肝，這是由于人體內(nèi)的脂肪組織過剩，導(dǎo)致肝臟周圍的脂肪淤積過多，從而影響到肝功能的運(yùn)轉(zhuǎn)，久而久之，就會出現(xiàn)脂肪肝。過度肥胖的人在平時要減肥。在減肥的過程當(dāng)中，要少食多動，長期堅持。
2、營養(yǎng)不良
長期的營養(yǎng)不良就會使體內(nèi)的蛋白質(zhì)缺乏，而蛋白質(zhì)缺乏就會引起脂肪肝，在日常均衡的飲食，不要偏食厭食，只有合理的飲食，才能夠保持營養(yǎng)均衡，才能夠預(yù)防脂肪肝疾病的出現(xiàn)。
3、長期飲酒
酒精會影響到肝功能的代謝，對肝也具有毒性作用，長期的飲酒就會導(dǎo)致脂肪肝。大家在平時要少飲酒或者是不飲酒。
4、糖尿病
糖尿病在發(fā)生以后，身體內(nèi)的葡萄糖分泌減少，就會造成新陳代謝紊亂，使脂肪酸淤積在肝內(nèi)而引起脂肪肝。
結(jié)語：脂肪肝是常見的一種肝臟疾病，不僅僅是肥胖患者才有脂肪肝。出現(xiàn)了脂肪肝之后要及時進(jìn)行治療，平時多運(yùn)動、保證健康的生活作息、健康的飲食，這樣才能讓脂肪肝恢復(fù)更快。
