3.藥物治療
藥物治療是骨質(zhì)疏松常見的治療方法，藥物能讓骨密度保持在穩(wěn)定的狀態(tài)，適合骨質(zhì)疏松患者用的藥物有很多，例如抑制破骨細胞的藥物、性激素補充劑和抑制骨吸收藥物等。
1.飲食調(diào)理
骨質(zhì)疏松患者在生活中要多為身體補充鈣和蛋白質(zhì)，可以每天適當攝入牛奶，或是吃一些乳制品，除了和牛奶，還可以多吃魚類和深色蔬菜。
2.預(yù)防骨折
患有骨質(zhì)疏松后出現(xiàn)骨折的幾率會大大增加，患者在生活中存在行動不便的情況，可以用工具輔助，例如拐杖，行動的時候要小心，避免跌倒引起骨折。
3.適當運動
骨質(zhì)疏松患者要適當進行運動，具體運動方式可以咨詢醫(yī)生。運動能提高身體的敏捷度，還可以平衡身體，但是運動不能過量。
4.曬太陽
每天可以曬曬太陽，曬太陽能促進體內(nèi)鈣物質(zhì)的合成，并且要將時間保持在15-30[2] 分鐘之間。
結(jié)語：骨質(zhì)疏松是慢性疾病，治療也是比較漫長的過程。在患上骨質(zhì)疏松后，患者一定要重視，除了用藥物治療外，也要有一個健康的生活方式，飲食方面要為身體補充營養(yǎng)物質(zhì)，適當?shù)倪\動也能讓骨骼更強健。
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