“感覺最近好累啊”、“今天真累”、“啊，累死了”，生活中，相信很多人平時(shí)都會(huì)說(shuō)這幾句話，把累這個(gè)字掛在嘴邊。但是很多人只是說(shuō)一說(shuō)，并沒(méi)有覺得這是什么大問(wèn)題，覺得累是正常的。

　　的確，人會(huì)累，尤其是做一些花費(fèi)很多時(shí)間和消耗腦力的事情時(shí)，更會(huì)感到累。但是如果這種狀態(tài)持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，大家就要注意了，這可能不是單純的累，而是疾病找上門來(lái)了!別拿累不當(dāng)回事，慢性疲勞綜合征，你了解是什么嗎?今天就和大家聊聊，有以下這些情況，說(shuō)明你需要及時(shí)休息休息了。

　　經(jīng)常感到累，也是一種病?

　　確實(shí)如此，很多人經(jīng)常覺得累，可能是得了慢性疲勞綜合征。據(jù)世衛(wèi)組織報(bào)道，全球70%左右的人都處于慢性疲勞的狀態(tài)中。

　　若出現(xiàn)不明原因的疲勞，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)(通常超過(guò)了6個(gè)月)，就要注意了，特別是從事腦力工作的人。大家不要不把累當(dāng)回事，當(dāng)自己已經(jīng)明顯感到很累時(shí)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)休息。如果繼續(xù)不當(dāng)回事，長(zhǎng)期下去，可能會(huì)對(duì)人的免疫、心血管、消化等多個(gè)系統(tǒng)的健康都帶來(lái)不利的影響，而且對(duì)于心理健康也不利，不可忽視。

　　從中醫(yī)角度上講，人過(guò)度勞累也是會(huì)影響到心肝脾肺腎等臟腑的健康的。

　　為什么會(huì)經(jīng)常感到累?

　　現(xiàn)在生活節(jié)奏快，很多人的工作壓力大，經(jīng)常加班，持續(xù)工作很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)休息，就會(huì)感到累。

　　除此以外，很多人的累也跟自己的不良生活方式有關(guān)，比如不運(yùn)動(dòng)、飲食不健康、心態(tài)消極等。