另外，很多的兒童在日常生活中，存在著挑食、偏食的行為。但是我們要知道，不同食物中，含有的營養(yǎng)元素不同，若是挑食、偏食的情況，可能會(huì)致使?fàn)I養(yǎng)不良，此時(shí)出現(xiàn)近視的可能性也會(huì)增長。

　　3、患有眼部疾病

　　在患有眼睛相關(guān)的疾病之后，患者可能常常會(huì)出現(xiàn)眼疲勞的情況，晶狀體的健康可能也會(huì)受到影響。若是在生活中，保持著不良的用眼習(xí)慣，我們的眼睛更容易受到刺激，出現(xiàn)近視的風(fēng)險(xiǎn)則更大。

　　若是該原因?qū)е碌慕?，我們沒有進(jìn)行及時(shí)的干預(yù)，病情可能會(huì)不斷加重，情況特別嚴(yán)重時(shí)，可能會(huì)有失明的風(fēng)險(xiǎn)。

　　應(yīng)該如何預(yù)防近視?

　　首先要教大家一個(gè)法則，叫做3個(gè)20，當(dāng)孩子近距離看物體20分鐘之后，應(yīng)該將頭抬起，望向20英尺以外的物體，并注視20秒鐘。這種法則無論是聽上去，還是操作起來，都比較的簡單。但如果想要長期堅(jiān)持，難度其實(shí)是比較大的。

　　另外，在日常生活中，我們可以在用完眼睛之后，用雙手對(duì)眼睛周圍進(jìn)行按摩，放松局部緊張的肌肉。除此之外，還可以起身活動(dòng)一下，盡可能看遠(yuǎn)處的物體，有助于保護(hù)眼部健康。

　　近視，其實(shí)離我們每個(gè)人都很近，正是因?yàn)槿藗兊牟徽_用眼習(xí)慣，才導(dǎo)致了近視的人越來越多。所以，如果我們想要預(yù)防近視，首先要做到的，就是改正自己的不良用眼習(xí)慣，其次是減輕眼睛的負(fù)擔(dān)，這樣才可以避免自己，被近視纏身。

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