生蠔是受到很多孕婦歡迎的食物，但是孕婦因?yàn)樵趹言兄?，體質(zhì)特殊，因此在飲食上也需要格外的注意，很多孕婦在懷孕之后想吃生蠔，往往都擔(dān)心對(duì)胎兒造成什么傷害，因此都不敢妄自食用，那么，究竟孕婦能不能吃生蠔，下面我們一起去看看吧!
對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，身體需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)是非常多的，因此說(shuō)，孕婦在日常生活中適當(dāng)合理的吃一些生蠔是對(duì)肚子里面胎兒的健康有幫助的，因?yàn)?，生蠔含有非常豐富的鈣、鋅元素等，對(duì)孕婦的身體和胎兒的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充都有很大的好處哦!
但是在這里需要注意的是，生蠔是涼性食物，而且生蠔里還含有寄生蟲(chóng)，因此，如果孕婦在一次吃的生蠔量過(guò)多的話(huà)，或者是吃了沒(méi)有處理干凈的生蠔，都會(huì)導(dǎo)致消化不良，嚴(yán)重的話(huà)甚至還會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，因此，孕婦在吃生蠔的時(shí)候一定要注意。
那么，既然孕婦是可以適當(dāng)?shù)氖秤蒙柕?，究竟吃生蠔?duì)孕婦和胎兒有哪些好處，這個(gè)也是大家比較關(guān)心的事情，如果您也想要了解的話(huà)，就不要錯(cuò)過(guò)本期的內(nèi)容，下面就會(huì)為您講述，孕婦吃生蠔有什么好處?
孕婦吃生蠔有什么好處
牡蠣被稱(chēng)作“海里的牛奶”，富含十分優(yōu)良的蛋白質(zhì)，肝糖元、維生素與礦物質(zhì)、含有十八種以上的氨基酸，在這些氨基酸中富含可以合成抗酸化物質(zhì)的谷胱甘肽的氨基酸(谷氨基酸、糖膠)。
食用牡蠣后，在人體內(nèi)合成谷胱甘肽，除去體內(nèi)的活性酸素，提高免疫力，抑制衰老。同時(shí)，亞鉛不僅可以抑制細(xì)胞的老化，還可以促進(jìn)新陳代謝。
而且生蠔富含鋅，是含鋅多的天然食品之一，鋅對(duì)孩子的腦神經(jīng)發(fā)育非常有好處，生蠔又是補(bǔ)鈣的好食品，含磷也很豐富，其豐富微量元素和糖元，對(duì)促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育、矯治孕婦貧血和對(duì)孕婦的體力恢復(fù)均有好處，還具有寧心安神，益智健腦，益胃生津，強(qiáng)肝解毒的功效。
生蠔原動(dòng)物含糖原，?；撬?，10種必需的氨基酸，谷胱甘肽，維生素A、B1.B2.D，無(wú)機(jī)質(zhì)如銅、鋅、錳、鋇、磷及鈣等，其中所含的亮氨酸、精氨酸、瓜氨酸含量豐富，是迄今為止人類(lèi)所發(fā)現(xiàn)的含量為高的海洋物種之一。
