(2)“吃”出來的感冒國內(nèi)外很多專家研究發(fā)現(xiàn)，不良的飲食習(xí)慣與感冒關(guān)系密切。過多地進(jìn)食高鹽餐飲，可導(dǎo)致唾液分泌減少，使口腔黏膜水腫、充血、病毒增多，易引起上呼吸道感染，終導(dǎo)致感冒發(fā)病。
過多地進(jìn)食高糖餐飲，可消耗體內(nèi)水分和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，引起口干舌燥，使免疫力低下，進(jìn)而誘發(fā)感冒。過多地進(jìn)食高脂肪飲食，如奶油、肉類、肉湯等，可降低機(jī)體的免疫細(xì)胞抗病毒能力，易引起感冒。為預(yù)防感冒，應(yīng)遠(yuǎn)離高鹽、高糖、高脂肪的“三高”飲食。
(3)“坐”出來的感冒臨床觀察發(fā)現(xiàn)，坐辦公室的、泡網(wǎng)吧的、坐著打麻將的和活動較少的人，患感冒的機(jī)會比正常人要高2～3倍。據(jù)報道，某一島國惟一的電視塔不能正常工作時，兒童感冒的就診率大幅度下降。經(jīng)調(diào)查研究，過去孩子常整天圍著電視機(jī)，活動極少，而現(xiàn)在又回到大自然里去做戶外活動，也就恢復(fù)了對病毒的抵抗力。
(4)“刷”出來的感冒有些牙刷用筒密封，牙刷經(jīng)常處于潮濕狀態(tài)，病菌容易滋生繁殖。感冒久治不愈的人除了個人體質(zhì)較弱、抵抗力較差之外，就是因為病毒借刷牙造成的牙齦傷口而反復(fù)感染。
(5)“藥”出來的感冒據(jù)專家研究認(rèn)為，濫服藥物可導(dǎo)致感冒。藥理實驗和臨床研究表明，許多藥物，特別是磺胺類、抗生素、抗結(jié)核藥、抗癌藥，甚至解熱鎮(zhèn)痛藥(如撲熱息痛)等對機(jī)體免疫系統(tǒng)都有不同程度的抑制作用，經(jīng)常服用這類藥物可降低人體的抗病能力，從而使人易感冒。
1、多喝水
可以加快病毒的排出，好是白開水，如果喝不下去，可以加果汁或茶調(diào)口味。
2、醋熘土豆絲
將切好的土豆絲放入清水中過一遍，去掉其粉質(zhì)，防止抓鍋底，用料與醋熘白菜相同，但不需勾淀粉。
3、白菜蘿卜湯
白菜心500克，切成碎末，白蘿卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加紅糖適量。每次200毫升，一天2次，連服三四天即可治愈。
4、蘋果蜂蜜水
蘋果5個去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40攝氏度，加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。
結(jié)語：文章中已經(jīng)介紹了很多可以緩解病毒性感冒的方法，另外如果孕婦有病毒性感冒的現(xiàn)象的話可以用泡溫水澡，改善血液循環(huán)，有助于提振精神，緩和不適。大家也可以根據(jù)文中提供的食療方進(jìn)行嘗試著給患者做一下。能夠很好的緩解感冒的現(xiàn)象。
