為什么你看起來健康，可是身體總是會出現一些忽大忽小的問題呢?中醫(yī)告訴你，這和我們的體質有很大的關系。比如，如果你是濕熱體質，那么你的形體偏胖或消瘦，皮膚易生痤瘡，發(fā)紅、膿皰，性情急燥、容易發(fā)怒等，濕熱體質的人需要注意的事情也是非常多的，下面小編給大家介紹下濕熱體質如何調理吧。
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如何調理濕熱體質
對于整天坐在辦公室的白領們來說，雖然能夠享受到空調的福利，但是對于濕熱體質的人來說，這可不是件好事情哦。這是因為在這樣的環(huán)境里，使得患有空調病的頻頻發(fā)生，那么濕熱體質的人應該如何調理呢?
因此，重視濕熱的體質，了解體質濕熱的保健常識，清楚體質濕熱如何調理對于我們自身的身體健康是百利無一害的。
那么，體質濕熱如何調理應對空調病的引發(fā)呢?
建議飲食要清淡，別喝酒，多吃青菜尤其是有苦味的蔬菜，如苦瓜、芥藍，以及可以去濕的冬瓜、絲瓜。可以把薏米、赤豆、綠豆熬粥。
平時多喝苦丁茶、蓮心茶。生活也要有規(guī)律，要勞逸相結合，注意調理情致，預防和治療有口苦、大便干燥、火氣大、易煩躁、易臉紅、小便黃赤等情況的發(fā)生。
不能熬夜，煙酒不能碰，不能吃辣，少吃稀飯、湯面會膨脹的東西，盡量不喝冷飲，要進行忌口。如果您還是對體質濕熱如何調理的問題有疑問，多多查閱一下相關的資料，或是到醫(yī)院聽從醫(yī)生的指導調理，重要的還是健康。
