做法

　　1、大棗用水洗凈備用;

　　2、銀耳放盆里用水泡發(fā)，涼水溫水均可用;

　　3、泡發(fā)的銀耳用手掰成小塊。剪去蒂部黃色部分，洗凈備用(根蒂黃色部分太硬了，口感不好);

　　4、枸杞洗凈備用;

　　5、銀耳放入高壓鍋中，加適量水;放入大棗。封閉高壓鍋煮1小時(shí);

　　6、放入枸杞，悶5分鐘，盛出即可食用。

　　大棗銀耳枸杞湯不僅可以潤(rùn)肺止咳，對(duì)于女性的美容事業(yè)也十分有幫助，常吃這道飲品可以讓皮膚變得細(xì)膩而且白皙，喜歡吃甜品的朋友可不要錯(cuò)過(guò)這道大棗銀耳枸杞湯。

　　紫薯銀耳湯

　　材料

　　紫薯，銀耳，冰糖。

　　做法

　　1、將銀耳用清水浸泡1小時(shí)左右，至銀耳變軟、完全舒展開(kāi)來(lái)。

　　2、接著將處理干凈的紫薯去皮切成小丁備用。

　　3、銀耳泡發(fā)好后，沖洗掉灰塵等小雜質(zhì)，再撕成小片。大小其實(shí)隨意。我習(xí)慣把銀耳撕小片一點(diǎn)，不僅比較容易燉爛，喝起來(lái)也方便。我一般是用來(lái)當(dāng)水喝的，所以撕得很小。

　　4、將銀耳放入湯煲內(nèi)，加水，煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉煮1小時(shí)。水可以多加點(diǎn)，且要一次加足。一定是小火慢燉，才能將膠質(zhì)煮出來(lái)。心急用大火的話，水燉干了銀耳也不會(huì)爛的。

　　5、1小時(shí)后，銀耳已經(jīng)煮得比較軟了，下入紫薯和冰糖，繼續(xù)煮45分鐘。至紫薯熟透，湯汁粘稠即可。冰糖的用量根據(jù)個(gè)人口味增減，如果是晚上喝，就不要放太多。

　　總結(jié)：銀耳的吃法并不是太多，除了文章里面給出的兩款湯的做法之外，基本也都是一些湯品的菜單了。如果你有什么好的創(chuàng)意和想法，也可以自己試試看，說(shuō)不定可以變成一道美味哦!銀耳在吃之前記得清洗干凈，防止粘有灰塵，造成身體不適。