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哪些不良姿勢會引起腰部勞損

視頻內(nèi)容

長期久坐、坐姿不正等不良習慣都會引起腰部勞損，因此大家在選擇座椅時候應選擇腰部有支撐座椅，這樣能夠保護好腰部。坐姿來講，一般需要挺胸收腹，目視前方，不要弓著腰，頸椎也不要往前探。

對于久坐人群來說，應合理分配工作時間，有規(guī)律進行腰椎起身活動，這樣可以避免造成腰部長期積累損害。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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