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民福康養(yǎng)生 > 專家 > 陳烏云 > 心律失常平時(shí)應(yīng)注意什么

心律失常平時(shí)應(yīng)注意什么

專家:陳烏云 視頻作者:民??叼B(yǎng)生 分類(lèi):中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

首先心律失常的患者生活要規(guī)律,保持充足的睡眠,不要熬夜、過(guò)于玩電腦之類(lèi)的。第二個(gè)就是居住環(huán)境,要求比較清幽,避免大聲的喧嘩,環(huán)境比較舒適,這樣比較好。

第三個(gè)就是注意勞逸結(jié)合,根據(jù)自己的情況,選擇適當(dāng)?shù)腻憻?。比如說(shuō)是散步,打太極拳、練氣功等。

第四個(gè)就是注意天氣的變化,特別夏天特別熱的時(shí)候預(yù)防中暑。冬天特別冷的時(shí)候多穿點(diǎn)衣服,不要受涼,如果不注意就容易引起心律失常的發(fā)作。

還有第五個(gè),飲食要注意易消化,而且清淡的、低鹽低脂飲食,選擇比較營(yíng)養(yǎng)豐富的、富含維生素多的這樣的食物。

第六個(gè)就是禁忌喝濃茶,還有烈酒、咖啡,還應(yīng)該戒煙。第七,保持正常的心態(tài)。心律失常的人不能特別的興奮,或者是生氣、勞累,這個(gè)都不利于病情的穩(wěn)定。

養(yǎng)生

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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