孕婦止吐的最佳小零食是什么
5813次
孕婦吃辣椒對胎兒有什么影響
8905次
孕婦可以喝紅酒嗎
6828次
孕婦能吃皮蛋嗎
9025次
孕婦可以喝咖啡嗎
8207次
孕婦可以吃龜苓膏嗎
8305次視頻內(nèi)容
孕婦吃什么魚好，魚籠統(tǒng)的講，分為淡水魚，還有海魚類。淡水魚和海魚，它們含的營養(yǎng)成分是不一樣的，尤其是含有礦物質(zhì)，還有不飽和脂肪酸，含的種類是不同的。
不同的孕婦，根據(jù)自己的體質(zhì)，選擇的魚的種類，也是有差別的。一般孕早期，有的孕婦可能需要增加DHA、EPA的攝入，增加鋅的補(bǔ)充，可以選擇深海的魚類，因?yàn)檫@一類魚當(dāng)中，含的不飽和脂肪酸，尤其是DHA、EPA還是比較豐富的。
還有的孕婦，尤其是患有甲狀腺疾病的孕婦，在選擇魚的種類的時候，就不能選擇深海魚，因?yàn)楹ｔ~里面含有一定的碘，這一類孕婦是不適合的，這時候就要選擇淡水魚。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
146.05萬次
時長01:17
專家： 王旸
發(fā)布：2024-12-31
84.46萬次
時長02:07
專家： 甘照宇
發(fā)布：2025-01-01
73.25萬次
時長01:19
專家： 張雅莉
發(fā)布：2024-12-31
70.63萬次
時長01:38
專家： 張章
發(fā)布：2024-12-31
70.15萬次
時長02:10
專家： 杜正光
發(fā)布：2024-12-31
