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單純的依靠黃瓜雞蛋這兩種食材來減肥，這個方法不科學(xué)，因為長期單一攝入黃瓜跟雞蛋會引發(fā)相應(yīng)營養(yǎng)素缺乏，出現(xiàn)營養(yǎng)不良狀況，也會引發(fā)一系列其他健康問題，對于減肥，還是需要合理搭配食材，不單純依靠某一種食材來達到減肥效果，需要控制總能量攝入，什么都可以吃，什么都要吃，這種情況下才能營養(yǎng)素全面，然后在健康基礎(chǔ)上做到慢慢瘦身，慢慢減脂，這樣才會身體健康。
（ 養(yǎng)生 ）
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