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工作引起的頸椎病怎么做才能慢慢痊愈

專(zhuān)家:海青春 視頻作者:民??叼B(yǎng)生 分類(lèi):中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

工作引起的頸椎病都是長(zhǎng)時(shí)間的低頭或者是某一個(gè)固定的姿勢(shì)導(dǎo)致的頸椎病,這樣第一個(gè)我們改變平時(shí)的坐姿,不能長(zhǎng)時(shí)間的維持某一個(gè)姿勢(shì),固定的姿勢(shì)來(lái)坐或者是仰頭或者是低頭,這都影響頸椎的疾病。

長(zhǎng)時(shí)間的坐姿也影響頸椎的疾病,我們工作一個(gè)小時(shí),必須休息5到10分鐘,仰仰頭,左右扭轉(zhuǎn),這是一個(gè)運(yùn)動(dòng)。

我們工作導(dǎo)致的頸椎病可以進(jìn)行戶(hù)外的運(yùn)動(dòng),比如說(shuō)打羽毛球、游泳,要注意工作引起的頸椎病的康復(fù)。

養(yǎng)生

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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