肉蓯蓉是很好的藥草，可以滋潤(rùn)身體，很多人都不知道肉蓯蓉的食用方法是什么，因?yàn)槿馍惾乇容^硬，所以肉蓯蓉可以和雞肉燉湯，也可以和黃精泡水喝，用肉蓯蓉泡酒也可以把肉蓯蓉的功效發(fā)揮出來。

　　肉蓯蓉的食用方法是什么?

　　1. 燉煮肉蓯蓉

　　肉蓯蓉的食用方法有很多，但是肉蓯蓉在完整時(shí)，都是比較長(zhǎng)和硬的，所以肉蓯蓉在食用時(shí)，比較適合用燉煮的方法，可以讓肉蓯蓉里面的有效成分釋放出來，在燉肉蓯蓉時(shí)，可以加一些雞肉，羊肉和排骨也是很好的選擇，先用猛火煮三十分鐘，然后再用小火燉十分鐘，放一點(diǎn)調(diào)料之后就可以享用，也可以在肉蓯蓉里面加一點(diǎn)大米煮粥喝。

　　2. 肉蓯蓉泡酒

　　想要食用肉蓯蓉，可以先把肉蓯蓉洗好陰干，放進(jìn)帶蓋子的瓶子里面，再加入適量的酒，度數(shù)大概在五十度左右，放在陰涼的地方浸泡一個(gè)星期，肉蓯蓉酒就可以喝了，每次少喝一點(diǎn)點(diǎn)即可，肉蓯蓉大部分的營(yíng)養(yǎng)都可以溶到酒中，需要注意的是，如果自己患有高血壓和糖尿病，或者肝臟功能出現(xiàn)問題，就不適合喝肉蓯蓉酒，因?yàn)榫凭枰闻K分解，會(huì)給患者的身體代謝增加負(fù)擔(dān)，讓病情更加嚴(yán)重。

　　3. 肉蓯蓉和黃精泡水喝

　　肉蓯蓉是藥草，如果想要食用肉蓯蓉時(shí)，需要先咨詢醫(yī)師，看看自己能否食用，肉蓯蓉可以泡水喝，對(duì)視力也會(huì)有一定的好處，可以加一點(diǎn)黃精，因?yàn)辄S精和肉蓯蓉里面，含有一定的微量元素，包括鎂等物質(zhì)，可以讓人體的細(xì)胞更有活力，可以緩解眼部的疲勞。

　　在肉蓯蓉里面，有很多特殊的物質(zhì)，可以幫助大家對(duì)肺部位進(jìn)行保護(hù)，尤其是氨基酸，含量會(huì)比較豐富，當(dāng)身體吸收了這些物質(zhì)之后，就可以讓肺部得到濕潤(rùn)，不會(huì)出現(xiàn)干燥的現(xiàn)象，身體的抵抗能力也會(huì)得到加強(qiáng)，這時(shí)肝臟分解吸收的壓力就會(huì)比較小，可以得到很好的養(yǎng)護(hù)，體內(nèi)代謝產(chǎn)生的垃圾很快就可以排出到體外，如果自己經(jīng)常會(huì)感覺到腰酸，可以用黃精和肉蓯蓉泡水喝。