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胃食管反流病的癥狀是什么
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胃食管反流病，飲食需要注意，而且非常重要。飲食管理貫穿胃食管反流病治療始終，胃食管反流病治愈后也需要長期注意。
首先飲食量注意清淡、易消化、七分飽，必須忌酒。喝酒容易導致胃食管反流。第二、飲食種類，避免引起胃酸分泌食物，比如甜食、濃茶、咖啡、巧克力、粗糧、小米、紅薯、韭菜、油炸食品、堅果類。第三、進食后不能馬上進行劇烈體育鍛煉，可以散步。第四、睡覺前兩小時內(nèi)避免加餐，能夠有效緩解胃食管反流病癥狀。同時需要結(jié)保證睡眠質(zhì)量、保證心情的綜合治療。
（ 養(yǎng)生 ）
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