如何辨別早期骨質(zhì)疏松
7270次
骨質(zhì)疏松患者用什么鈣好
9761次
骨質(zhì)疏松的患者不能吃什么
9024次
骨質(zhì)疏松有哪些危害
7595次
哪些人群容易患骨質(zhì)疏松
9561次
哪些疾病可以引起骨質(zhì)疏松
8696次視頻內(nèi)容
劉向春：對(duì)于骨質(zhì)疏松患者來(lái)說(shuō)，平時(shí)可以做一些力所能及運(yùn)動(dòng)，但要注意安全，盡量避免危險(xiǎn)動(dòng)作。
同時(shí)，也要保持健康飲食，重視鈣、蛋白質(zhì)攝入，多吃深綠色葉菜、三文魚或沙丁魚、豆制品等。
另外，每天也要多曬太陽(yáng)，這樣有助于骨骼肌肉健康強(qiáng)壯，但要避免強(qiáng)烈陽(yáng)光直射，防止灼傷。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
146.05萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:17
專家： 王旸
發(fā)布：2024-12-31
84.46萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)02:07
專家： 甘照宇
發(fā)布：2025-01-01
73.25萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:19
專家： 張雅莉
發(fā)布：2024-12-31
70.63萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:38
專家： 張章
發(fā)布：2024-12-31
70.15萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)02:10
專家： 杜正光
發(fā)布：2024-12-31
