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對于頸椎病患者來說，如果平時感覺到頸部不舒服，可以用手拿捏一下頸部肌肉，對腦后風(fēng)池穴、肩頸穴、后溪穴、外關(guān)穴等穴位進(jìn)行一些揉摁、拿捏，要由輕到重，逐步進(jìn)行。
但如果癥狀比較嚴(yán)重，建議患者及時前往醫(yī)院骨科就診，根據(jù)情況選擇合適方案進(jìn)行治療。
（ 養(yǎng)生 ）
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