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乳腺增生怎么調理最好
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乳腺增生的調理主要分為三個方面，第一是飲食方面，患者需要減少高熱量、高脂肪食物的攝入，減少辛辣刺激性食物的攝入，口味要清淡，多吃蔬菜水果，充分的補充維生素。
第二需要保持良好的情緒，善于進行自我的心理調節(jié)。因為目前的社會壓力比較大，特別是白領工作節(jié)奏比較快，工作壓力大，加上家庭育兒等因素，經常會產生煩躁易怒等不良的情緒。患者需要控制好不良情緒，保持健康的積極樂觀的心態(tài)。
第三需要保持規(guī)律和充足的睡眠。
（ 養(yǎng)生 ）
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