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肩周炎的主要癥狀是疼痛，如果疼痛嚴(yán)重時(shí)，注意不要過(guò)度活動(dòng)，避免嚴(yán)重。可以使用熱敷、理療、針灸、按摩或者外用消炎止痛的噴劑藥物，能夠緩解局部疼痛。
平時(shí)也可以進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如爬墻，增加肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。同時(shí)注意局部保暖，避免受涼，容易誘發(fā)疾病復(fù)發(fā)。
（ 養(yǎng)生 ）
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