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糖尿病的防治，尤其是Ⅱ型糖尿病，主要是通過(guò)飲食進(jìn)行預(yù)防。管住嘴是最重要的問(wèn)題。日常需要限制各種各樣的高糖、高碳水化合物飲食。少吃面食、少喝飲料，同時(shí)避免食用高熱量的食物，動(dòng)物脂肪含量特別高的食物也要少吃。
同時(shí)在正常飲食的情況下，還需要增加運(yùn)動(dòng)，使有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。
即管住嘴、邁開(kāi)腿，是糖尿病防治的關(guān)鍵。
（ 養(yǎng)生 ）
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