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預(yù)防心血管疾病主要是平時生活方式要改善，大多數(shù)人特別喜歡注重飲食，比如血脂高的人或者容易血脂高的人，有血脂高家族史的人，首先要低脂飲食，血壓偏高的人可以低鹽飲食，還應(yīng)該是均衡飲食，這樣才能保證營養(yǎng)成分充分地吸收。
預(yù)防心血管疾病還有就是平時要多運動、多鍛煉身體，這樣可以控制體重，還可以促進血脂代謝。
（ 養(yǎng)生 ）
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