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頸椎間盤(pán)退變，本身繼發(fā)性改變刺激或壓力鄰近組織，并引起各種癥狀和體征，稱為頸椎病。
頸椎病的患者需要選有一定襯托力的枕頭，只有適當(dāng)襯托力的枕頭才可以完全襯托頸部，才能達(dá)到一定的治療效果。不同頸椎病人需要不同的枕頭，仰臥時(shí)頭部低于頸部，最好低4~5厘米。平睡時(shí)也要墊枕頭，而且要放頸部，因?yàn)轭i椎病的患者一般生理曲度變直，椎間隙變窄，所以枕到頸部有利于規(guī)律變直的頸椎和狹窄的椎間隙。
側(cè)臥的枕頭壓縮后的高度最好與肩寬等高。枕頭高低要適中，過(guò)高時(shí)頭頸過(guò)度前屈，頸椎后方的肌群與韌帶則容易引起勞損，同時(shí)椎管硬膜囊后壁的拉緊，脊椎前移，并對(duì)脊髓造成壓迫，長(zhǎng)期會(huì)加速頸椎病的退行性改變。
枕頭太軟或太硬都不好，太軟頸椎生理曲度變直或過(guò)伸過(guò)屈，太硬頸部肌肉容易痙攣，容易變斜頸。
（ 養(yǎng)生 ）
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