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腳扭傷了怎么恢復最快

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腳部扭傷首先要防止韌帶斷裂、損傷，如果排除韌帶斷裂、損傷以后，只是單純的肌肉或者韌帶扭傷，患者需要制動，適當?shù)挠弥Ь呋蛘呤?、特殊鞋，腳部、踝部制動避免活動。

其次，要將腳部抬高，在剛扭傷以后，進行冷敷，能夠減少局部出血。3天以后，可以采用熱敷、理療等方法進行治療，促進病情的盡早愈合。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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