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反流性食管炎的發(fā)生，很大一部分人是和生活方式有關(guān)的，我們反流性食管炎的患者，首先來(lái)說(shuō)每餐不可以過(guò)飽，大概七八分飽，尤其是晚餐，七分飽就可以了，不可以過(guò)飽。
另外食物，粥和米飯類(lèi)食物要少吃，要吃發(fā)面的東西，比如說(shuō)饅頭，或者大堿的饅頭。我們要避免攝入濃茶、咖啡，因?yàn)闈獠?、咖啡?huì)增加酸的產(chǎn)生。還有油炸食品我們也要少吃，而且我們還需要吃飯之后半小時(shí)之內(nèi)，不可以平臥于床，睡前我們枕頭要稍微高一些，要有一定的高度和角度。
還有平時(shí)甜的食物，一定要少吃，因?yàn)樘鸬氖澄锂a(chǎn)酸會(huì)很多，比如說(shuō)飲料，點(diǎn)心，面包，我們一定要少吃。同時(shí)反流式疾病的患者，如果反流的癥狀沒(méi)有，我們也要堅(jiān)持三個(gè)月以上的生活方式的規(guī)律，還有這些注意事項(xiàng)的堅(jiān)持。
（ 養(yǎng)生 ）
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