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頸椎在整個(gè)脊柱中活動(dòng)比較廣泛，所謂活動(dòng)度是頸椎的整個(gè)范圍，指前屈、后伸、左右側(cè)伸。
正常人頸椎前屈、后伸、左右側(cè)伸都在90度以?xún)?nèi)。隨著現(xiàn)在社會(huì)，手機(jī)、視頻、網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，大部分年輕人，都是長(zhǎng)時(shí)間保持低頭伏案工作。長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作容易導(dǎo)致頸椎弧度變直，頸椎活動(dòng)范圍變小，容易出現(xiàn)頸部肌肉痙攣僵硬，導(dǎo)致疼痛，嚴(yán)重者可以引起頸椎病。
（ 養(yǎng)生 ）
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