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心腦血管疾病吃什么東西好

專家:王國玉 視頻作者:民福康養(yǎng)生 分類:中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

心腦血管疾病對飲食的要求非常嚴(yán)格,包括以下四方面:

第一是低熱量和低糖,預(yù)防肥胖。

第二是低脂肪飲食,減少脂肪在各臟器的沉積,少吃蛋黃、魚籽、動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉。

第三是高纖維飲食,多吃含纖維素豐富的食物,比如粗糧、新鮮的蔬菜和水果,有助于減少膽固醇的吸收。

第四是多吃含豐富維生素C的食物,能夠預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。

養(yǎng)生

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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