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懷孕前三個月保持精神愉快，情緒穩(wěn)定，穿著要寬大、舒適，衣物面料要柔軟，不建議穿過緊、過窄的襪子，要穿平底鞋，保持安全。飲食上要攝入多方面的飲食，每天至少進食五種以上的新鮮蔬菜、水果。
另外妊娠后，要適當?shù)亩嘈菹?，健康飲食，不要吃含糖量很高的蛋糕或糖果。多學習妊娠知識，改變生活習慣，盡量不要接觸小動物。也不要進食深海內(nèi)的魚類，因為含有超量的水銀，對胎兒顱腦發(fā)育會造成影響。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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