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黑豆怎么吃最好
黑豆中有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，其中維生素含量還非常豐富可以有效地提高人體的免疫力，促進(jìn)新陳代謝，讓人的身體更加健康。黑豆的吃法也非常多，不同的使用方法起到的效果也是不...
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吃什么補(bǔ)鈣
處于懷孕時(shí)期的女性，可以多吃鈣質(zhì)充足的食物，如牛奶、雞蛋等食物，這些食物中鈣質(zhì)非常豐富，可以提高身體內(nèi)的鈣質(zhì)成分，有的女性在剛懷孕時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)吃不下飯，或者在...
牛奶 吃什么食物補(bǔ)鈣 吃什么東西補(bǔ)鈣 吃哪些食物補(bǔ)鈣潘宇 2020-12-09 16:05 -
石榴的功效與作用禁忌是什么
生活中無時(shí)無刻不在使用著眼睛，如果平時(shí)用眼習(xí)慣不好，有可能會(huì)引發(fā)一些疾病問題，適當(dāng)?shù)某砸恍┦駥?duì)眼睛部位有著很好的保護(hù)作用，在石榴的成分中有一種叫花青素的物質(zhì)，...
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孕婦可以吃西瓜嗎
西瓜除了水分多之外，還含有豐富的微量元素以及礦物質(zhì)。夏季是很多人解暑必備的水果，懷孕期間飲食需要注意的太多，因此很多孕婦對(duì)于自己能否食用它存在較多的疑惑。...
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維生素k的作用有哪些
維生素k不僅對(duì)于成年人身體有非常多的好處，對(duì)于生長期的孩子也起到一定的促進(jìn)作用，處在生長發(fā)育期的孩子非常需要維生素k來促進(jìn)生長，維生素k可以幫助人體內(nèi)的鈣物質(zhì)運(yùn)...
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維生素C的功效和作用有哪些
身體長期缺乏維生素C，四肢以及胸腹部就會(huì)出現(xiàn)有淤點(diǎn)。有些體質(zhì)較差的人群會(huì)出現(xiàn)面色蒼白，手腳沒有任何力氣，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)皮膚下層組織有出血跡象。遵醫(yī)囑進(jìn)行該物質(zhì)注...
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維生素a的作用和功效有哪些
維生素a是構(gòu)成眼部視覺細(xì)胞的感光物質(zhì)，可以和眼睛里面的視蛋白合成，產(chǎn)生出視紫紅質(zhì)，可以幫助人們?cè)谌豕獾木徑庀驴吹轿矬w，如果身體缺乏維生素a可能會(huì)造成夜盲癥的發(fā)生...
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為什么不能長期喝羊奶
羊奶是最接近母乳的代乳品，奶水比較少或者不能哺乳的產(chǎn)婦都可以用羊奶喂養(yǎng)寶寶。羊奶中的維生素是免疫物質(zhì)的合成原料，還可以提高細(xì)胞的抗氧化能力，延緩組織結(jié)構(gòu)衰老，促...
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睡前喝牛奶有什么好處
由于含有一種可以使人產(chǎn)生疲憊的氨基酸物質(zhì)，能有營養(yǎng)腦部神經(jīng)纖維細(xì)胞，可以穩(wěn)定中樞神經(jīng)系統(tǒng)。促進(jìn)體內(nèi)褪黑素的分泌，可以提高睡眠質(zhì)量。尤其是經(jīng)常失眠或者是睡眠不佳的...
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煎雞胸肉熱量高嗎
通常情況下，雞胸中含有的蛋白質(zhì)含量是非常高的，但是熱量卻是非常低的。在100克左右的雞胸肉中，它所含有的熱量只有130千卡左右，是所有肉類中熱量以及脂肪含量最低...
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時(shí)長01:02
專家： 熊苗
發(fā)布：2015-03-20
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時(shí)長02:55
專家： 李清朗
發(fā)布：2015-03-20
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時(shí)長01:18
專家： 儲(chǔ)真真
發(fā)布：2015-03-20
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專家： 李清朗
發(fā)布：2015-03-20
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4糖尿病腎病患者鍛煉時(shí)應(yīng)掌握哪些糖尿病腎病的患者運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)選擇心率在適當(dāng)范圍內(nèi)運(yùn)動(dòng)，即170-患者年齡，整體的百...
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6健身運(yùn)動(dòng)時(shí)著裝有什么注意事項(xiàng)在健身運(yùn)動(dòng)時(shí)，要依據(jù)不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選擇相應(yīng)的服裝和鞋子。...
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儲(chǔ)真真，女，主任醫(yī)師，教授，1962年生，臨床醫(yī)學(xué)博士。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué);中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腫
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營養(yǎng)師，北京營養(yǎng)師協(xié)會(huì) 理事；中國醫(yī)促會(huì)亞健康專業(yè)委員會(huì)營養(yǎng)健康專家委員 -
副研究員，中國保健協(xié)會(huì)保健品應(yīng)用推廣工作委員會(huì)會(huì)長。 -
研究員、注冊(cè)執(zhí)業(yè)醫(yī)師、高級(jí)心理咨詢師、高級(jí)心理保健師。 -
專職從事心理測(cè)量、心理治療與咨詢的臨床實(shí)踐、教學(xué)、管理和心理健康教育等工作30余年。 -
蘇州大學(xué)體育學(xué)院院長，博士生導(dǎo)師，中國體育科學(xué)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員。
