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什么樣的減肥食療方法可以一周輕松瘦十斤
很多女生在參加活動前，想要身形更加地完美，會想要在短時間內(nèi)進(jìn)行瘦身，主要可以通過以下的幾種減肥食療方法，達(dá)到一周輕松瘦十斤的效果。 ...
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鍛煉心臟功能的方法有哪些
在休息時可以通過跑步的方法，來鍛煉自己的心臟，在剛開始可以根據(jù)自己的身體狀況，選擇慢跑等方式，在自己感覺到很輕松不怎么費力時，再逐漸增加運動的強度，注意不要太過...
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女生不胖但是小腹突出怎么回事
女生不胖但是小腹突出，考慮是女生在平時攝入大量的高脂肪食物，并且吃完食物后，喜歡久坐不動，便會導(dǎo)致脂肪在小腹部位堆積，造成肥胖的現(xiàn)象。脂肪堆積的患者要避免攝入過...
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哪些運動對豐胸有效果
運動本身沒有豐胸效果，但可通過鍛煉胸肌增加體積達(dá)到豐胸效果，比如游泳，啞鈴等通過增加肌肉的力量幫助女性乳房堅挺。...
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生命在于運動的理由是什么
運動是生命存在的一種形式,生命的一種追求,因為生命里健康最重要，人們通過運動可以人際交往，運動還能實現(xiàn)任何環(huán)境間的互動，所以生命在于運動。...
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糖尿病患者如何正確運動
糖尿病人應(yīng)了解自己糖尿病類型，二型糖尿病更適合運動，一型里若血糖穩(wěn)定但血糖量高則不適宜運動，另外運動時帶些糖果防止低血糖。...
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運動后頭暈是不是腦缺氧
運動后頭暈可能是運動過程中血液循環(huán)加快，血液往下走產(chǎn)生血液重力現(xiàn)象，也可能自身有某些疾病導(dǎo)致頭暈，另外夏天溫度較高也可能導(dǎo)致運動后缺氧造成的頭暈。...
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冬泳有哪些注意事項
冬泳可以一定程度刺激人體的應(yīng)急反應(yīng)，從而提高人體免疫力。但在選擇冬泳運動前必須要進(jìn)行相應(yīng)的適應(yīng)性練習(xí)。...
冬泳的注意事項 冬泳時應(yīng)該注意 牛映雪牛映雪 2016-01-31 15:28 -
冬季運動有哪些注意事項
冬季運動要注意1.穿適量的衣服2.做運動前的熱身活動。...
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糖尿病患者的運動原則是什么
糖尿病患者的運動原則是因人而異。...
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專家： 熊苗
發(fā)布：2015-03-20
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專家： 李清朗
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專家： 儲真真
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專家： 李清朗
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儲真真，女，主任醫(yī)師，教授，1962年生，臨床醫(yī)學(xué)博士。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué);中華中醫(yī)藥學(xué)會腫
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營養(yǎng)師，北京營養(yǎng)師協(xié)會 理事；中國醫(yī)促會亞健康專業(yè)委員會營養(yǎng)健康專家委員 -
副研究員，中國保健協(xié)會保健品應(yīng)用推廣工作委員會會長。 -
研究員、注冊執(zhí)業(yè)醫(yī)師、高級心理咨詢師、高級心理保健師。 -
專職從事心理測量、心理治療與咨詢的臨床實踐、教學(xué)、管理和心理健康教育等工作30余年。 -
蘇州大學(xué)體育學(xué)院院長，博士生導(dǎo)師，中國體育科學(xué)學(xué)會運動生物力學(xué)專業(yè)委員會委員。
