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孕婦肚子脹氣多數(shù)是因為懷孕以后，胃腸道蠕動速度的減慢引起。所以孕期，一般會建議以少食多餐、清淡飲食為主，容易產(chǎn)生腹脹的豆?jié){之類的豆制品，應(yīng)該盡量少吃。
1.少食多餐
孕婦可以由原來的一日三餐改成一日五餐甚至六餐，從而減輕胃腸道消化負擔(dān)，幫助減輕肚子脹氣、疼痛的癥狀。
2.清淡飲食
孕婦可以選擇吃青菜、菠菜、蘋果等清淡食物，既能夠為身體提供營養(yǎng)，也有助于緩解不適感。
3.少吃豆制品
除了豆?jié){，還有豆腐、豆皮等食物，都要少吃。因為這些食物容易產(chǎn)氣，可能會加重上述癥狀。
如果出現(xiàn)腹脹、腹痛，特別是孕婦，應(yīng)該根據(jù)具體情況，去正規(guī)醫(yī)院的產(chǎn)科做相關(guān)詳細檢查，以排除其他器質(zhì)性疾病所引起的疼痛，不能單純考慮是胃腸道的蠕動緩慢等問題。
（ 養(yǎng)生 ）
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