脂肪肝如何消除

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謝雯：對(duì)于單純性脂肪肝患者，那么我們治療第一要有信心，如果要是治療得當(dāng)，絕大部分病人都應(yīng)該能夠獲益，那么我們現(xiàn)在評(píng)價(jià)單純性脂肪肝的患者，他治療有效，那么首先就是超重的人，我們建議它的體重能有所減輕，這個(gè)過(guò)程當(dāng)中我們的觀察發(fā)現(xiàn)，體重減低10%，肝臟的酶血的恢復(fù)、超聲影像學(xué)的肝臟的脂肪圍娠期都會(huì)有大大的改善，所以在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，我們建議關(guān)注體重的減輕。

所以你無(wú)論是管住嘴、還是邁開(kāi)腿，那么你達(dá)到的就是體重減輕，體重減輕的目標(biāo)是什么呢?我們建議每周體重減輕0.5到1公斤，也就是說(shuō)每個(gè)月體重減輕5公斤左右。那在這樣的一個(gè)背景之下，你說(shuō)是不是減肥越快越好，減重越多越好呢?其實(shí)也不是，我們現(xiàn)在為什么有一個(gè)區(qū)間，就是也不建議過(guò)于快速的減肥，這個(gè)也是我們強(qiáng)調(diào)的。

所以有些社會(huì)上的減肥班說(shuō)我保證一個(gè)月減肥十公斤，三個(gè)月減肥二十公斤，這樣過(guò)快的減肥其實(shí)我們是不贊成的，建議的是循序漸進(jìn)、逐漸減輕，體重減輕10%左右來(lái)達(dá)到目的，逐漸逐漸訂一個(gè)小的治療目標(biāo)。

（ 養(yǎng)生 ）

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