著名營養(yǎng)師，北京營養(yǎng)師協(xié)會(huì) 理事；中國醫(yī)促會(huì)亞健康專業(yè)委員會(huì)營養(yǎng)健康專家委員。
吃辣搭配酸味的水果或者果蔬汁，再者用一點(diǎn)醋做蘸料，都可以起到中和辣味的作用。
吃辣配什么不上火
熊苗：我們?cè)诔岳钡臅r(shí)候感覺到特別不舒服，那這時(shí)候可以推薦吃一些酸味的水果來搭配，這樣的話就不會(huì)有不舒服的情況了。
我們推薦酸味的水果有葡萄酸酸的，還有獼猴桃、山楂、橘子、菠蘿，這些水果都可以相互搭配著做成果蔬汁，然后吃辣的時(shí)候配合著喝，是非常好的。
它可以起到中和辣味的作用，同時(shí)在吃辣的食物可以吃一點(diǎn)醋做蘸料，這樣的話可以中和辣味，起到(感覺)不是狠辣的作用。同時(shí)也會(huì)讓我們?cè)谙硎苊朗车耐瑫r(shí)，感受到這些食物帶給我們的快樂。
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馬立新
【教育經(jīng)歷】 2011/09 - 2017/06，北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院，外科學(xué)，博士學(xué)位 201
張曉燕，1987年7月畢業(yè)于蘇州大學(xué)醫(yī)學(xué)院，畢業(yè)后一直從事臨床工作，現(xiàn)在連云港市婦幼保健院營養(yǎng)
