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深蹲不會(huì)壯陽(yáng)，但是通過(guò)快走、慢跑、深蹲，一定能夠幫我們?nèi)ジ纳婆枨徊俊?huì)陰部，我們習(xí)慣稱為PC肌的這塊肌肉的循環(huán)，以及它的收縮、舒張、自我控制能力，當(dāng)這個(gè)地方的控制能力好的時(shí)候，第一幫助你勃起，硬度的改善，如果會(huì)控制這個(gè)地方。
去學(xué)會(huì)主動(dòng)的放松這地方的肌肉，甚至有的時(shí)候會(huì)延長(zhǎng)射精潛伏期，避免早泄的狀態(tài)，都是一種幫助。最后還要避免一兩個(gè)事情，就像久坐、長(zhǎng)期的騎自行車，一直壓迫或者擠壓會(huì)陰部的時(shí)候，讓它一直處于一種慢性的疲勞和充血狀態(tài)的時(shí)候，對(duì)這方面反而是不利的。
（ 養(yǎng)生 ）
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