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失眠是每周睡眠有三次不足四個小時，連續(xù)30天就可以稱為失眠。
部分患者會在日間會出現(xiàn)其他不適感，只是睡眠障礙當中的其中的一種，還包括嗜睡、呼吸暫停綜合癥等疾病。
建議失眠患者在日常生活中，保持積極樂觀的心態(tài)，避免過度緊張等不良情緒。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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