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膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎可以運(yùn)動(dòng)，并且運(yùn)動(dòng)方式很重要。
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者要避免選擇增加關(guān)節(jié)負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，可以選擇有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、遛狗、騎單車、自由泳等。
另外?；颊呖梢栽诖采纤瘯r(shí)，做抬腿運(yùn)動(dòng)來增加肌肉力量，能達(dá)到減少疼痛和增強(qiáng)體質(zhì)的目的。
如果不運(yùn)動(dòng)隨著體重的增加，癥狀反而更重或者出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等其他問題。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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