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焦慮癥是一種精神方面疾病，大部分的病人需要通過(guò)心理或藥物治療。
如果是自己調(diào)節(jié)，在發(fā)病時(shí)，要定下心來(lái)順其自然，多做事情使自己忙碌一些，往往焦慮癥在人清閑時(shí)會(huì)表現(xiàn)的比較嚴(yán)重，忙碌時(shí)，癥狀就會(huì)減輕，即可以通過(guò)分散注意力的方式，來(lái)緩解焦慮癥狀。
焦慮癥患者也不能完全依靠自我調(diào)節(jié)來(lái)治療疾病，必要時(shí)還是需要通過(guò)藥物進(jìn)行控制和治療。
（ 養(yǎng)生 ）
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