功能性調(diào)理
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吃什么豐胸
對于豐胸，首先營養(yǎng)要全面，七大營養(yǎng)要素都要攝入，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，其次要加強力量運動，胸大肌發(fā)達，胸部自然會挺起來。而通過吃某些固定...
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怎么輕松補充膳食纖維
補充膳食纖維，要吃三類食物，蔬菜、水果、粗雜糧。...
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主食怎么吃能減肥
選擇主食時，一定要選擇無油的、能量低的來吃。可以用土豆代替一部分主食。這樣能起到一定的減肥效果，但是每一餐都要吃不低于150克的主食...
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冬季滋補吃什么粥
冬季滋補可以選擇山藥核桃粥，益氣養(yǎng)胃，滋養(yǎng)皮膚。胡蘿卜豬肝粥對眼睛有益，可以明目。...
熊苗 冬季滋補養(yǎng)生粥 冬季滋補粥熊苗 2016-01-29 10:57 -
什么食物最解酒
醉酒之后建議吃以下食物，雞蛋、香蕉、蘆筍、番茄汁，還可以吃一片維生素B族，或者喝上一杯咖啡，都可以起到一個保肝護肝作用。...
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女人膝蓋冰冷怎么辦
女人如果膝蓋冰冷，除了日常保暖和運動以外，應(yīng)多吃些富含鐵和鈣的食物，比如：豆制品、奶制品等。...
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上火起痘怎么辦
上火起痘痘主要由連續(xù)吃辛辣食物以及工作壓力大造成，所以首先要少吃辣，做到清淡飲食，其次要注意休息，保證睡眠，切勿急躁，也要保證攝入充...
