心律失常的健康指導(dǎo)有哪些

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那我們說預(yù)防心律失常的發(fā)生是非常困難的，但是我們可以采取一定的措施減少心律失常的發(fā)生。

首先我們可以就減少它誘因的發(fā)作，引起心律失常發(fā)作的誘因常見的就是說抽煙喝酒、過勞、精神緊張、不規(guī)律的休息、暴飲暴食等。

第二我們可以進(jìn)食一些粗纖維的食物，保持大便的通暢，保持精神放松，心情愉悅，避免和濃茶咖啡，減少心律失常的發(fā)生。

第三我們可以按時(shí)休息，保持充分的睡眠，勞逸結(jié)合、

第四如果說我們有心律失常了，最好自己能學(xué)會(huì)自測(cè)脈搏，定期到門診做心電圖，早期發(fā)現(xiàn)早期治療。

第五就是說如果說你安裝了起搏器，那你如果出外，最好就是帶上診斷卡，上面注明姓名、住址、聯(lián)系方式及起搏器的類型，萬一有什么緊急情況可以方便一點(diǎn)使用，不耽誤你的病情處理。

最后就是說如果你已經(jīng)確定了有心律失常了，你平時(shí)用藥要按照醫(yī)生的吩咐，你不能聽其他的病友說我這個(gè)抗心律失常的藥好一吃就好了就用其他的，因?yàn)槊恳环N心律失常的藥都是不一樣的療效，還存在個(gè)體差異性，所以一定要按照醫(yī)生的吩咐去規(guī)則的用藥處理。

（ 養(yǎng)生 ）

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