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前列腺炎的自我療法就是改變平時的生活習慣以及飲食習慣。
一般影響前列腺發(fā)病的因素，比如部分患者嗜辣，特別喜歡吃辣、酒精的攝入量大，都是引發(fā)前列腺炎的危險因素，所以飲食上需要以清淡飲食為主，不避免過分嗜辣，盡量戒煙、戒酒，平時注意避免久坐。長期保持同一姿勢后，會陰部的壓迫會導致前列腺充血，容易誘發(fā)前列腺炎。
其次，還包括生活習慣的改變，如不規(guī)律的生活習慣，比如長期熬夜，也是引發(fā)前列腺的高危因素。
不規(guī)律的性生活、局部保暖等因素也會誘發(fā)前列腺炎，所以患者應注意改善不良習慣。
（ 養(yǎng)生 ）
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