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月經(jīng)期間吃什么好排毒排污血

視頻內(nèi)容

首先月經(jīng)血不是污血，也不是排毒，只是正常人體內(nèi)每個周期子宮內(nèi)膜脫落的過程，所以并不存在吃什么食物促進排毒這種說法。

但女性在月經(jīng)來潮期間可以適當食用新鮮的水果蔬菜、多喝溫水，對身體健康很有好處。其實只要注意在月經(jīng)期間避免攝入生冷的、刺激性的食物，月經(jīng)血基本都可以順暢排出。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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