什么是干眼癥
9851次
如何預(yù)防干眼
7745次
什么是干眼
6177次
患了干眼癥怎么辦
9148次
為什么會(huì)患干眼癥
9096次
哪些人易患干眼癥
8575次視頻內(nèi)容
預(yù)防干眼癥的方法：
1、用眼時(shí)間長(zhǎng)后忍不住頻繁眨眼是眼睛保濕和潔凈的功能在退化，因此每工作30-40分鐘后要往遠(yuǎn)處看個(gè)3-5分鐘。十米以外的綠色或者黃色東西可以讓眼睛有很好的放松調(diào)節(jié)作用。
2、如果眼睛周圍充血、有紅血絲可能是眼疲勞，需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以多吃粗糧和新鮮的水果蔬菜。如果眼睛有癤腫說(shuō)明眼睛衛(wèi)生狀況不好，需要格外注意。喝水時(shí)可以泡枸杞或是用新鮮水果、蔬菜加餐，能夠改善身體的營(yíng)養(yǎng)狀況，含鈣比較豐富的食物也要多吃。
3、做眼保健操，它能緩解視疲勞。
4、如果出現(xiàn)怕光、流淚可能出現(xiàn)眼角膜的損傷，要到醫(yī)院檢查，不能亂用眼藥水。因?yàn)辄c(diǎn)眼藥水雖然會(huì)有短暫的舒服過(guò)程，但角膜上皮的損傷需要我們自身細(xì)胞的修復(fù)。大家要食用含磷脂比較豐富的食物，如豆制品、雞蛋或者直接吃含磷脂豐富的補(bǔ)充劑。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
146.05萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:17
專家： 王旸
發(fā)布：2024-12-31
84.46萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)02:07
專家： 甘照宇
發(fā)布：2025-01-01
73.25萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:19
專家： 張雅莉
發(fā)布：2024-12-31
70.63萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:38
專家： 張章
發(fā)布：2024-12-31
70.15萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)02:10
專家： 杜正光
發(fā)布：2024-12-31
