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骨質(zhì)疏松患者可以運(yùn)動(dòng)，推薦適度運(yùn)動(dòng)，有利于骨質(zhì)疏松治療。因?yàn)槿梭w有反饋，如果不活動(dòng)，人體就會(huì)自動(dòng)脫鈣，所以一定量活動(dòng)對(duì)于骨質(zhì)疏松有幫助，但是運(yùn)動(dòng)量要掌握好，一定要量力而行。
如果做完運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)不舒服或是疼痛一些癥狀，說明運(yùn)動(dòng)超量了，要減量。
（ 養(yǎng)生 ）
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