網(wǎng)站導(dǎo)航
失眠癥吃什么好
5082次
失眠癥吃什么藥
8247次
失眠癥嚴重嗎
7046次
失眠癥能治好嗎
9943次
失眠癥怎么治療
7400次
失眠癥有哪些表現(xiàn)
7283次視頻內(nèi)容
失眠的危害有很多，包括入睡困難、早醒，無論是入睡困難還是早醒或者睡眠維持障礙，都會導(dǎo)致睡眠的總體時間縮短。正常人的睡眠時間在6個半小時到8個小時為宜。如果睡眠時間足，就會導(dǎo)致患者的精力、體力不能夠得到有益的補充，從而影響到第二天工作、生活、學(xué)習。
患者會出現(xiàn)注意力不集中、記憶力水平下降等現(xiàn)象，繼而會出現(xiàn)抑郁、焦慮癥狀，從而誘發(fā)其他精神類疾病出現(xiàn)，所以失眠癥應(yīng)早期進行積極預(yù)防。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
146.05萬次
時長01:17
專家： 王旸
發(fā)布：2024-12-31
84.46萬次
時長02:07
專家： 甘照宇
發(fā)布：2025-01-01
73.25萬次
時長01:19
專家： 張雅莉
發(fā)布：2024-12-31
70.63萬次
時長01:38
專家： 張章
發(fā)布：2024-12-31
70.15萬次
時長02:10
專家： 杜正光
發(fā)布：2024-12-31
