喝咖啡會(huì)引起女性骨質(zhì)疏松癥嗎
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怎么預(yù)防骨質(zhì)疏松癥
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吃鈣片能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎?骨質(zhì)疏松是一種人逐漸衰老，器官逐漸退變的必然趨勢(shì)。無論男女，到了30～35歲，骨的密度，骨密度的峰值到了頂峰，隨著年齡的增加都要逐漸的脫鈣，骨質(zhì)的密度逐漸降低。
尤其是女性，過了更年期四五年，骨質(zhì)、骨量會(huì)明顯丟失。單純的補(bǔ)鈣，往往對(duì)于骨質(zhì)疏松沒有太大的治療效果，因?yàn)檫@種骨質(zhì)疏松，骨密度的丟失，不是我們補(bǔ)充的鈣少了，不是吃的鈣少了，而是身體的機(jī)能退化了，鈣的吸收、轉(zhuǎn)換的功能降低了。
所以我們要注意運(yùn)動(dòng)，注意曬太陽，并且可以口服一些個(gè)藥物，促進(jìn)鈣的吸收，促進(jìn)鈣的轉(zhuǎn)換，減緩骨質(zhì)疏松的發(fā)生。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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