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二型糖尿病病人，這個(gè)在生活上面，特別是運(yùn)動(dòng)方面，我們要注意以下的幾個(gè)方面，如果沒有明顯的禁忌癥，我們每周的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，一般要大于150分鐘，患者可以根據(jù)自己的生活的喜好，選擇自己適宜的運(yùn)動(dòng)的方式。
比如散步、慢跑，游泳、騎自行車等等，另外運(yùn)動(dòng)的幅度，也不宜過度的劇烈和激烈，有一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，如果一次運(yùn)動(dòng)量過于巨大的話，反而會(huì)導(dǎo)致疾病的加重，會(huì)導(dǎo)致低血糖等等這種情況。
（ 養(yǎng)生 ）
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