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腰椎間盤突出患者的康復(fù)鍛煉方式非常多，目前臨床上推薦比較多的是小燕飛、五點(diǎn)支撐。
康復(fù)鍛煉一點(diǎn)都不會(huì)傷害到患者的關(guān)節(jié)，同時(shí)也不會(huì)增加局部磨損，只是增加肌肉力量。
當(dāng)肌肉力量增強(qiáng)，患者再在彎腰時(shí)，便能夠很好的把持住，不至于再進(jìn)一步去傷害椎間盤。
當(dāng)然，如果鍛煉的很好，其他鍛煉動(dòng)作如游泳、騎車等，患者都可以進(jìn)行。
（ 養(yǎng)生 ）
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